Selama pandemi banyak hal buruk terjadi salah satunya adalah tentang masalah kesehatan mental yang bertambah cukup signifikan…….
A KFF Health Tracking Poll from July 2020 also found that many adults are reporting specific negative impacts on their mental health and well-being, such as difficulty sleeping (36%) or eating (32%), increases in alcohol consumption or substance use (12%), and worsening chronic conditions (12%), due to worry and stress over the coronavirus.
https://www.kff.org
Halo perkenalkan nama saya Galih
saya mau berbagi cerita tentang personal project saya yang bernama 30DaysofHappiness.
sederhananya, 30DaysofHappiness adalah sebuah project melakukan aktivitas positif yang membuat kita bahagia menjadi satu kebutuhan dalam kehidupan sehari-hari selama 30 hari berturut – turut. Untuk saya pribadi membuat ilustrasi, animasi & musik (sederhana) dapat membuat saya bahagia, maka selama 30 hari saya secara konsisten membuat ilustrasi/ animasi sederhana yang dipadu dengan musik yang juga saya buat setiap harinya.
Formula 30DaysofHappiness
Lakukan aktivitas positif yang menyenangkan + Lakukan selama 30 hari berturut – turut = 30DaysofHappiness
Setelah melakuan 30Daysofhappiness yang saya rasakan selain melawan rasa jenuh dan melakukan aktivitas positif yang membuat kita bahagia untuk menjadi suatu kebutuhan dalam kehidupan sehari-hari, yaitu melatih konsistensi agar tetap produktif dan terus mengasah creative thinking serta growth mindset dalam diri. Yang paling penting jangan lupa bahwa saat melakukan 30DaysofHappiness Lakukan hal yang disukai, Bersenang-senanglah saat berproses dan bila nanti tiba akhirnya, maka akan berakhir Bahagia.
